bahaya rokok & alkohol
Nasihat pakar pemakanan supaya kita mengamalkan sajian seimbang jangan diperlekehkan, terutama di kalangan perokok. Kerana rokok itu punca utama pelbagai masalah kesihatan, terutama kanser mulut.
Bagi perokok, jika tanda seperti lesi (tompok sel akibat keradangan) berwarna putih, merah atau gabungan kedua-dua warna muncul dalam mulut anda, disertakan masalah gusi mudah
berdarah, anda disarankan segera berjumpa doctor dan jalani pemeriksaan. Ini salah satu tanda awal yang boleh merebak menjadi kanser.
Dua faktor risiko utama yang boleh menyebabkan kanser mulut ialah tabiat merokok dan terlalu banyak minum alkohol. Faktor lain yang boleh menyumbang kepada kanser mulut ialah jangkitan virus human papilloma, tetapi ia jarang berlaku.
Seminar Kanser Mulut di Rantau Asia Pasifik anjuran bersama Pusat Koordinasi dan Penyelidikan Kanser Mulut, Fakulti Pergigian Universiti Malaya (OCRCC) dan Persatuan Mulut Malaysia, rata-rata penyelidik bersetuju dua factor itu adalah punca pelbagai masalah dalam mulut.
Ketua Jabatan Pembedahan dan Radiologi Oral, Pusat Pergigian Universiti Berlin, Jerman, Profesor Peter Reichart berkata, kajian yang dijalankan di Sepanyol dan Uruguay mendapati, memakan buah-buahan dan sayur-sayuran beraneka warna, khususnya hijau, kuning dan merah, boleh membantu mengelakkan kanser
mulut. Sebab utama buah-buahan dan sayur-sayuran beraneka warna amat penting ialah kerana mengandungi banyak antioksidan untuk menstabilkan tindakan radikal bebas dan menghalang pembentukan sel tidak normal yang boleh berubah menjadi sel kanser.
Berdasarkan laporan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), jumlah perokok kini mencecah 1.3 bilion orang dan daripada jumlah ini, 900 juta perokok adalah penduduk negara membangun, termasuk negara kita.
Antara tanda kanser mulut:
1. Lesi putih (leukoplakia).
2. Lesi merah (erittroplakia) – warnanya merah
terang dan terasa licin.
3. Gabungan lesi putih dan merah.
4. Luka pada bibir yang sukar sembuh.
5. Mulut kerap berdarah.
6. Gigi bergoyang.
7. Terasa sakit setiap kali menelan.
8. Lidah dan anggota lain dalam mulut terasa kebas.
9. Ada benjolan pada leher.
10.Rahang menjadi bengkak.
11.Sakit Telinga.
Lesi putih adalah tanda paling biasa. Lazimnya ia bersifat benigna (sel tidak normal dan tidak berbahaya) tetapi boleh berubah menjadi malignan (kanser).
Asap rokok dan alkohol berlebihan boleh menyebabkan masalah di mulut dan farinks (bahagian tekak). Masalah boleh terjadi pada:
1. Bibir
2. Dinding dalam pipi
3. Kelenjar liur
4. Lelangit keras
5. Lelangit lembut dan Uvula
6. Lantai mulut (bahagian di bawah lidah)
7. Gusi
8. Lidah
9. Tonsil
Kira-kira dua per tiga kes kanser mulut berlaku dalam mulut dan satu per tiga membabitkan farinks. Sel kanser mulut biasanya merebak dengan cepat. Malangnya ramai pesakit hanya datang mendapatkan rawatan pada peringkat lewat.
Menurut Dr. Reichart, perokok perlu memberi lebih perhatian kepada perubahan yang berlaku dalam mulut kerana ia petanda paling awal kemungkinan diserang kanser. Risiko lebih tinggi jika seseorang itu turut minum minuman keras.
Selain itu, amalan lama sesetengah orang tua, terutama wanita India, yang suka makan sirih juga boleh meningkatkan risiko mendapat kanser mulut.
Amalan makan sirih bercampur kapur, pinang dan sedikit tembakau wujud di India, Pakistan, Bangladesh, Sri Lanka, Thailand, Kemboja, Malaysia, Indonesia, China dan Papua New Guinea.
Jika ada ahli keluarga masih makan sirih, nasihatkan mereka supaya berhenti kerana kajian membuktikan sirih tanpa tembakau adalah beracun.
- Maaf, artikel ini hanyalah sekadar renungan kita bersama. - sa
Note: Satu input yang 'sihat' untuk para perokok :)
Bagi perokok, jika tanda seperti lesi (tompok sel akibat keradangan) berwarna putih, merah atau gabungan kedua-dua warna muncul dalam mulut anda, disertakan masalah gusi mudah
berdarah, anda disarankan segera berjumpa doctor dan jalani pemeriksaan. Ini salah satu tanda awal yang boleh merebak menjadi kanser.
Dua faktor risiko utama yang boleh menyebabkan kanser mulut ialah tabiat merokok dan terlalu banyak minum alkohol. Faktor lain yang boleh menyumbang kepada kanser mulut ialah jangkitan virus human papilloma, tetapi ia jarang berlaku.
Seminar Kanser Mulut di Rantau Asia Pasifik anjuran bersama Pusat Koordinasi dan Penyelidikan Kanser Mulut, Fakulti Pergigian Universiti Malaya (OCRCC) dan Persatuan Mulut Malaysia, rata-rata penyelidik bersetuju dua factor itu adalah punca pelbagai masalah dalam mulut.
Ketua Jabatan Pembedahan dan Radiologi Oral, Pusat Pergigian Universiti Berlin, Jerman, Profesor Peter Reichart berkata, kajian yang dijalankan di Sepanyol dan Uruguay mendapati, memakan buah-buahan dan sayur-sayuran beraneka warna, khususnya hijau, kuning dan merah, boleh membantu mengelakkan kanser
mulut. Sebab utama buah-buahan dan sayur-sayuran beraneka warna amat penting ialah kerana mengandungi banyak antioksidan untuk menstabilkan tindakan radikal bebas dan menghalang pembentukan sel tidak normal yang boleh berubah menjadi sel kanser.
Berdasarkan laporan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), jumlah perokok kini mencecah 1.3 bilion orang dan daripada jumlah ini, 900 juta perokok adalah penduduk negara membangun, termasuk negara kita.
Antara tanda kanser mulut:
1. Lesi putih (leukoplakia).
2. Lesi merah (erittroplakia) – warnanya merah
terang dan terasa licin.
3. Gabungan lesi putih dan merah.
4. Luka pada bibir yang sukar sembuh.
5. Mulut kerap berdarah.
6. Gigi bergoyang.
7. Terasa sakit setiap kali menelan.
8. Lidah dan anggota lain dalam mulut terasa kebas.
9. Ada benjolan pada leher.
10.Rahang menjadi bengkak.
11.Sakit Telinga.
Lesi putih adalah tanda paling biasa. Lazimnya ia bersifat benigna (sel tidak normal dan tidak berbahaya) tetapi boleh berubah menjadi malignan (kanser).
Asap rokok dan alkohol berlebihan boleh menyebabkan masalah di mulut dan farinks (bahagian tekak). Masalah boleh terjadi pada:
1. Bibir
2. Dinding dalam pipi
3. Kelenjar liur
4. Lelangit keras
5. Lelangit lembut dan Uvula
6. Lantai mulut (bahagian di bawah lidah)
7. Gusi
8. Lidah
9. Tonsil
Kira-kira dua per tiga kes kanser mulut berlaku dalam mulut dan satu per tiga membabitkan farinks. Sel kanser mulut biasanya merebak dengan cepat. Malangnya ramai pesakit hanya datang mendapatkan rawatan pada peringkat lewat.
Menurut Dr. Reichart, perokok perlu memberi lebih perhatian kepada perubahan yang berlaku dalam mulut kerana ia petanda paling awal kemungkinan diserang kanser. Risiko lebih tinggi jika seseorang itu turut minum minuman keras.
Selain itu, amalan lama sesetengah orang tua, terutama wanita India, yang suka makan sirih juga boleh meningkatkan risiko mendapat kanser mulut.
Amalan makan sirih bercampur kapur, pinang dan sedikit tembakau wujud di India, Pakistan, Bangladesh, Sri Lanka, Thailand, Kemboja, Malaysia, Indonesia, China dan Papua New Guinea.
Jika ada ahli keluarga masih makan sirih, nasihatkan mereka supaya berhenti kerana kajian membuktikan sirih tanpa tembakau adalah beracun.
- Maaf, artikel ini hanyalah sekadar renungan kita bersama. - sa
Note: Satu input yang 'sihat' untuk para perokok :)
| Efek Bahaya Asap 533 × 305 - 32k - jpg thefaithfularmy... | Rokok Gaya Arab 340 × 305 - 15k - gif rudikurniawandiary... | bahaya rokok 437 × 644 - 86k - jpg picsdigger.com | Bahaya rokok 550 × 560 - 63k - jpg gorakhanatha-bernice... | Di sawah petani 342 × 700 - 63k - jpg blog.alipha.net |
| For seo | BAHAYA 340 × 305 - 44k - jpg batamnight.blogspot.com | bahaya merokok .. 380 × 244 - 19k - jpg endutt26.wordpress.com | dari bahaya racun 413 × 330 - 17k - gif kebocakep.blog.com | bahaya rokok 400 × 282 - 50k - png picsdigger.com | dari Bahaya Rokok 400 × 525 - 46k - jpg eramuslim.com |
| rokok 380 × 380 - 35k - jpg wewaits.wordpress.com | bahaya rokok (3993) 443 × 383 - 15k - gif picsdigger.com | Awas Bahaya Rokok, 400 × 309 - 28k - jpg acehforum.or.id | bahaya rokok 490 × 530 - 55k - jpg bukaniput.wordpress.com | STOP BAHAYA ROKOK 626 × 884 - 192k - jpg forum.detik.com |
| bahaya rokok 585 × 297 - 27k - jpg members.tripod.com | Bahaya Rokok 400 × 400 - 46k - bmp wwwsayiddhamrie.blogspot.com | Merokok merupakan 318 × 367 - 39k - jpg matanews.com | bahaya-rokok1 393 × 266 - 19k - jpg opiq88.wordpress.com | bahaya rokok bagi 300 × 300 - 20k - jpg microsite.detik.com |
ok Mengancam Kanak-Kanak
Perokok pasif adalah orang yang dipaksa menyedut asap rokok basi yang datang dari perokok. Kepekatan bahan kimia beracun yang terkandung dalam asap rokok basi adalah lebih jika dibandingkan dengan kepekatan asap disedut oleh perokok secara aktif. Anak-anak yang didedahkan pada asap rokok basi ini mengalami risiko lebih tinggi untuk mengalami pelbagai masalah kesihatan. Mereka cenderung untuk mengalami masalah seperti batuk, asma serta jangkitan paru-paru dan telinga.
Perokok pasif adalah orang yang dipaksa menyedut asap rokok basi yang datang dari perokok. Kepekatan bahan kimia beracun yang terkandung dalam asap rokok basi adalah lebih jika dibandingkan dengan kepekatan asap disedut oleh perokok secara aktif. Anak-anak yang didedahkan pada asap rokok basi ini mengalami risiko lebih tinggi untuk mengalami pelbagai masalah kesihatan. Mereka cenderung untuk mengalami masalah seperti batuk, asma serta jangkitan paru-paru dan telinga.
Berikan Anak-Anak Anda Kehidupan Yang Sihat
Mereka mungkin terpaksa mengidap penyakit yang berpanjangan disebabkan terdedah kepada asap rokok basi. Mereka akan membesar dengan mempercayai merokok adalah satu tabiat normal. Daya fikiran mereka mungkin menjadi lembap dan akhirnya akan hidup sengsara. Jangan lakukan ini pada mereka.
Berhenti merokok - Kalau bukan untuk diri anda. Lakukan untuk anak-anak anda.
Mereka mungkin terpaksa mengidap penyakit yang berpanjangan disebabkan terdedah kepada asap rokok basi. Mereka akan membesar dengan mempercayai merokok adalah satu tabiat normal. Daya fikiran mereka mungkin menjadi lembap dan akhirnya akan hidup sengsara. Jangan lakukan ini pada mereka.
Berhenti merokok - Kalau bukan untuk diri anda. Lakukan untuk anak-anak anda.
Asap Rokok Basi Memudaratkan Kanak-Kanak
- Anak-anak anda begitu bernilai, mereka membawa kegembiraan dan kebahagiaan kepada anda.
- Mengenangkan mereka akan membawa senyuman ke bibir anda.
- Jagalah mereka, sayangi mereka.
- Berikan anak-anak anda permulaan yang baik dalam kehidupan.
- Pastikan kesihatan mereka terjamin dan masa depan mereka cerah.
- Berhentilah meracuni mereka dengan asap rokok.
Rokok Mengakibatkan Mati Pucuk
- Rokok mengandungi berbagai-bagai bahan bahaya termasuk nikotin.
- Kebiasaan merokok menyebabkan penggantungan dan ketagihan nikotin.
- Nikotin menyebabkan saluran darah ke zakar menjadi sempit dan tersumbat. Dengan itu nikotin mengakibatkan mati pucuk.
- Kualiti sperma anda akan terganggu.
- Kemampuan menghasilkan ereksi akan berkurangan dan nafsu seks akan menjadi lemah.
Hubungan Seks Anda Akan Terganggu
- Hubungan seks adalah penting dalam kehidupan kita.
- Ia membantu anda menikmati perkahwinan yang indah.
- Selamatkan diri anda dari mati pucuk
- Jangan biarkan diri anda menjadi mangsa nikotin.
- Bertindak bijak, jangan merokok.
Fikirkanlah Tentang Pasangan Anda
Perkahwinan adalah titik permulaan bagi hubungan indah yang suci murni. Mati pucuk akan menyumbang kepada ketidakpuasan dan mengakibatkan keretakan rumah tangga.
Jangan pentingkan diri anda, berhenti merokok. Fikirkan tentang orang lain, fikirkan tentang pasangan anda.
Merokok Mengakibatkan Strok
- Bahan kimia yang dibebaskan oleh asap rokok akan menjejaskan organ-organ dalam badan. Merokok menambahkan risiko penyakit berbahaya dan menyebabkan 10–12% dari kematian di Malaysia. Strok (Angin Ahmar) amat berkait rapat dengan tabiat merokok.
- Kesan nikotin yang disebabkan oleh merokok merosakkan saluran darah.
- Dinding salur darah akan menjadi tebal dan sempit, dan dengan itu aliran darah akan menjadi sukar.
- Strok disebabkan oleh salur darah tersumbat di dalam otak.
- Sebahagian badan anda mungkin akan lumpuh dan anda mungkin maut.
Kurangkan Risiko Anda Mendapat Strok
- Merokok menambahkan risiko strok (Angin Ahmar).
- Kurangkan risiko anda dengan berhenti merokok.
- Jangan biarkan diri anda dan keluarga anda hidup menderita.
- Bantulah diri anda.
- Amalkan cara hidup sihat.
- Jangan merokok.
Berhenti Merokok
- Jangan merokok. Masa depan yang hebat menanti anda dan keluarga anda.
- Lakukan aktiviti sihat seperti bersukan dan berhobi.
- Hidup akan lebih bermakna jika tidak terjerat dengan ketagihan yang membazirkan.
- Luahkannya dengan cara positif.
- Bergiat aktif. Bebaskan diri anda dari belenggu ketagihan.
Rokok Mengakibatkan Serangan Sakit Jantung
Merokok sememangnya satu tabiat buruk. Malangnya 50% dari golongan lelaki di Malaysia merokok. Merokok merupakan faktor risiko utama bagi penyakit bahaya dan menyebabkan 10–12% kematian di Malaysia. Serangan sakit jantung adalah berkait rapat dengan merokok.
Sayangkan Jantung Anda
- Merokok menambahkan risiko serangan sakit jantung.
- Kurangkan risiko anda dengan berhenti merokok.
- Jangan biarkan asap rokok membunuh anda.
- Jauhilah diri dari asap rokok basi.
- Belajarlah menyayangi jantung anda.
- Jangan merokok.
Fakta Membimbangkan Akibat Merokok
- 50% dari golongan lelaki di Malaysia adalah perokok.
- Di Kuala Lumpur, nisbah antara perokok lelaki dan wanita di bawah umur 30 tahun adalah 5:1.
- Kadar merokok dari golongan remaja dan wanita semakin meningkat. 25% dari pelajar sekolah berumur 15 tahun ke atas pernah mencuba merokok dan 70% dari kumpulan ini akan menjadi perokok apabila meninggalkan bangku sekolah.
- 60-75% dari asap rokok akan disedut oleh orang yang tidak merokok.
- Hanya 50% perokok akan dapat menjangkau umur 70 tahun.
- Rakyat Malaysia membelanjakan RM1.5 bilion setiap tahun untuk membeli rokok.
Rokok Mengakibatkan Kanser Paru-Paru
Asap rokok mengeluarkan hampir 4,000 bahan kimia beracun dan 53 dari bahan kimia ini boleh mengakibatkan kanser. Merokok menambahkan risiko penyakit merbahaya seperti kanser paru-paru. Ia merupakan kanser paling kerap dialami golongan lelaki dan amat berkait rapat dengan tabiat merokok. Jika anda mengalaminya, peluang untuk sembuh amat kecil sekali.
Selamatkan Diri Anda Dari Kanser Paru-Paru
- Setiap sedutan membawa padah.
- Kenapa harus meracuni diri?
- Jangan biarkan asap rokok merosakkan paru-paru anda.
- Selamatkan diri dari kanser paru-paru.
- Bertindak bijak, jangan merokok.
Keluarga Anda dan Orang Tersayang
Keluarga dan rakan-rakan anda pasti akan merasa amat sedih sekiranya mereka tahu bahawa anda sedang menderita akibat kanser paru-paru. Emosi insan-insan kesayangan anda akan terganggu apabila hidup anda menjadi hancur lebur di hadapan mata mereka. Kehidupan anda akan hanya berkisar pada keperluan perubatan yang membebankan.
Berhenti merokok - Kalau bukan untuk diri anda, lakukanlah untuk anak-anak anda.
Bahan Toksik Dalam Asap Rokok
Terdapat beribu-ribu jenis bahan kimia beracun di dalam asap rokok. Di bawah hanya beberapa bahan-bahan dan di mana ia kerap dijumpai.
| Bahan kimia dalam rokok | Sumber bahan kimia |
| Metanol | Bahan Api |
| Nitrobenzena | Gasolin |
| Karbon Monoksida | Asap kereta |
| Butana | Cecair pemetik api |
| Raksa | Logam dalam jangka suhu |
| Vinil Klorida | Bahan utama plastik |
| Toulena | Pelarut industri |
| Ammonia | Pencuci lantai |
| Arsenik | Racun tikus |
| Kadmium | Bahan utama bateri alkali |
| Stearik | Bahan utama dalam lilin |
| Sianida | Racun berbisa |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar